Zenkutsu-dachi

Zenkutsu-dachi / Zenkucu-dači

Zenkutsu-dachi/Zenkucu-dači je prednji stav, jedan od osnovnih stavova u karateu, koji ćete naučiti na samom početku bavljenja karateom.

Ovaj stav Vam omogučava da generišete veliku količinu energije koja ide napred. Širina samog stava je kao širina ramena dok je dužina stava dve širine ramena. Težina je raspoređena tako što je 60% na prednjoj nozi a 40% na nozi koja je nazad. Noga koja je nazad pravi ugao od 15% u odnosu na podlogu/pod.

Jedan od osnovnih elemenata pri prelasku iz stava u stav je tzv. „prelazna pozicija“, u kojoj se stopala i kolena obe noge nalaze jedno pored drugog;

Print Friendly, PDF & Email